간 건강을 위한 음식 3가지, 찌든 간을 위한 음식

간 건강을 해치는 주요 요인은 간에 쌓인 지방으로 간 피로와 간 수치가 올라가 찌든 간이 됩니다. 오늘 소개할 음식은 일상생황에서 부담 없는 가격으로 구하기 쉽고 간 건강에 좋은 음식이며 간 피로와 각종 독소로부터 찌든 간을 살리고 염증을 다스리는 약성은 매우 뛰어난 음식들입니다 목차 간 건강을 위한 음식 3가지 지방간 질환은 비만, 인슐린 저항성, 고혈당, 혈중 중성지방 수치 증가, 대사 증후군과 같은 대사 장애등 다양한 요인에 의해서 발생이 됩니다. 과도한 지방간이 오랜 기간 축적이 되면 염증 유발과 간세포 파괴로 이어지며 심할 경우 간경변증으로 진행될 수 있습니다 첫 번째 음식 양파 음주와 기름진 음식을 자주 먹는 사람들에게 좋다고 알려진 양파는 간 건강에도 매우 좋은 음식입니다. 이미 지방간이 있..