고지혈증 약물 치료전에 자가 치료 방법

최근에 건강검진 또는 예방차원에서 피검사와 소변검사 후 고지혈증 진단으로 약물 치료를 권유받았다면 약물 치료 전에 "고 탄수화물 식사 자제하기, 인슐린 저항성 키우지 않기, 간 건강하게 유지하기" 3가지 자가 치료 방법이 있으니 천천히 읽어 보시고 건강한 삶이 되시기 바랍니다 목차 1. 고 탄수화물 식사 자제하기 우리 몸은 탄수화물을 포도당으로 분해해서 에너지원으로 사용하고 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐으로 저장을 하고 이후에도 남은 포도당은 중성지방으로 저장하게 됩니다. 과도한 탄수화물 섭취는 결국 고혈당 상태가 아닌 지방의 형태로 저장이 되게 됩니다 고지혈 증상이 있을 경우에는 특히 정제탄수화물인 빵, 면종류는 피해야 하며 백미보다는 현미, 통곡물밥으로 대체하여 되도록 저 탄수화물을 섭취해야 합..