건강한 식단으로 2주안에 5㎏ 감량 방법

건강한 식단으로 2주 안에 5㎏ 감량을 할 수 있습니다. 지방흡입술, 다이어트 약 복용, 금식을 통한 무리한 운동 등 극단적인 방법은 체중 감소에 효과는 있지만 건강을 해치는 주요 원인입니다. 일상생활에서 식습관과 생활 습관의 변화만으로도 건강하게 체중 감량을 할 수 있습니다 목차 건강한 식단으로 2주 안에 5kg 감량 단기간에 많은 체중 감량을 한다는 것은 상상외로 건강에 아주 해롭습니다. 날씬한 몸매를 얻기 위해 소중한 건강을 버리는 것은 돌이킬 수 없는 결과로 이어지며 현명하지 못한 판단입니다. 각 사람마다 체질과 신체적 조건이 다르기 때문에 의사와 상담하여 시술과 약물 필요 여부에 대해서 충분한 상담을 받아 보시기 바랍니다 1. 식욕에 대한 본능 우리 선조들은 먹는 행위가 생존과 직결되는 아주 중..