설탕 중독을 이겨내면 건강해질 수 밖에 없는 이유

설탕 중독을 이겨내면 건강해진다는 사실을 알고 계신가요? 설탕은 중독성이 매우 강한 음식이며 현대인들은 설탕의 단맛에 너무 익숙해져 있어 설탕 중독에 빠져 있습니다. 하지만 더 큰 문제는 자신이 설탕 중독이 되어 있다는 사실조차 인지를 못하는 것입니다. 설탕 중독을 이겨내면 우리의 몸은 놀라울 정도로 변화가 일어나고 자연스럽게 건강해지는 이유에 대해서 알아보겠습니다 목차 설탕 중독 발생 원인 설탕의 당 성분은 인체의 필수 에너지원이고 당 섭취를 하면 뇌에서 도파민이라는 행복 호르몬이 분비되어 당 섭취에 대한 욕구를 느끼게 됩니다. 하지만 과도한 당의 섭취는 혈당 수치를 높이게 되고 이로 인해 인슐린 분비가 증가되고 인슐린 분비가 증가하면 우리 몸은 다시 빠른 속도로 혈당을 낮추게 되고, 낮아진 혈당을 회..