어깨통증 완화 방법 으로 건강한 삶

어깨통증의 원인은 매우 많습니다. 어깨는 근육이 어깨뼈를 잡고 있는 형태이기 때문에 근육의 과부하로 인한 통증이 발생할 수도 있고 심장병 또는 간 상태가 좋지 않을 경우에도 어깨통증이 발생할 수 있습니다. 심한 경우에는 병원 치료를 받아야 하겠지만 그렇지 않다면 자가 치료도 가능합니다 목차 어깨통증 완화 방법 어깨 통증의 대부분의 원인은 어깨 사용을 많이 하여 근육의 과부하로 인해 발생합니다. 어깨뼈는 어깨 근육이 들고 있는 형태로서 사용을 하지 않더라도 근육은 항상 에너지를 소비하고 있습니다. 반복적인 동작이나 무거운 물건을 옮겼다면 당분간은 어깨 사용을 하지 말고 기다려야 합니다 1. 집에서 치료가 가능하다 근무 여건상 어깨를 많이 사용하여 통증을 느낀다면 근무 여건을 개선하거나 당분간은 어깨 사용이..