건강

기미 검버섯 주근깨 천연 제거제 사용 방법

베이킹 소다와 식초를 이용하여 만든 천연 스킨케어는 사과식초 안에 비타민 성분이 피부의 색소 침착을 제거하고 문제성 피부를 완화시켜 주며 플라보노이드 성분이 베이킹 소다 효과가 증대되어 기미, 검버섯, 주근깨 제거뿐만 아니라 뛰어난 미백 효과도 기대할 수 있습니다 천연 스킨케어 준비물 베이킹 식소다와 식초를 사용하기 때문에 사용 전에 귀와 턱 사이에 동전크기로 묻혀 20~30분 정도 기다린 후 붉은 반점이나 알레르기 반응을 먼저 확인하시기 바랍니다 베이킹 식소다 큰 술 두 스푼 사과식초 티스푼 하나 밀가루 큰 술 한 스푼 플레인 요구르트 큰 술 한 스푼 4가지 성분을 일정 시간 동안 잘 섞어주면 거품이 일어나는데 이때 베이킹 식소다가 잘 녹을 수 있게 충분히 섞어 줍니다 마스크팩에 묻혀 사용해도 되고 얼..

2023. 4. 23. 15:11

건강

환절기 건조한 각질제거와 피부 보습하는 방법

기온과 습도 변화가 심한 환절기에는 피부가 적응하지 못하여 각질이 생기며 미세먼지로 인한 피부 트러블이 발생하게 됩니다. 환절기 각질제거는 적당한 수준의 클렌징을 사용하고 화장품을 통한 보습이 더 중요하며 과도한 화장품 사용은 오히려 각질의 양이 늘어나기에 적당량 사용이 필요합니다 목차 건조한 피부 각질제거 방법 각질제거 이전에 피부에 붙어 있는 각질들이 자연적으로 탈락할 수 있게 해야 합니다. 과도한 화장품 사용으로 자연적으로 탈락해야 할 각질들이 피부에 눌어붙어 이전의 각질과 새로 생기는 각질들이 혼합되어 화장품을 지우면 더 많은 양의 각질이 보이게 됩니다 각질은 건조하고 민감한 피부에 많이 생기며 과도한 각질제거는 피부 장벽 손상으로 염증이 발생하여 피부 건조증 같은 질환이 발생하며 미세먼지, 자외..

2023. 4. 23. 14:33

건강

잘때 입이 마른다 구강 건조증 다른 질병의 원인

잘 때 입이 마르는 가장 큰 이유는 밤에 잘 때 입을 벌리는 습관과 외부 적인 요소, 다른 질병에 의해서 구강 건조증이 발생합니다. 특별한 질환이 없다면 슬프게도 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 따라오는 현상이니 일상생활에서 가장 편한 방법으로 해결하시기 바랍니다 목차 잘 때 입이 마르는 이유 국내 통계 자료에 따르면 전체 인구의 약 20%가 구강 건조증 경험을 하며 코가 건조하거나 수면 중 입을 벌리고 특정 약물 부작용에 의해 침을 분비하는 침샘의 기능 이상이 대부분을 차지합니다 수면 중에 자신도 모르게 입을 벌리고 자는 것입니다. 대부분 기상하기 몇 초 전에 입을 다물기 때문에 자신은 아니라고 생각하게 됩니다. 습관적인 행동이라 수면 중에 의식적으로 해결하기 어렵기 때문에 입 벌림 방지 밴드 같은 의..

2023. 4. 23. 11:51

건강

환절기 알레르기성 비염에 좋은 영양제와 음식

알레르기성 비염은 면역력 저하와 폐 기능 악화로 인해 코안에 염증이 발생하는 것이며 약물 치료 시 대부분 일시적 효과이기 때문에 만성 비염은 약물 치료만으로는 완치가 어렵습니다. 평소 코 안에 염증이 발생하지 않게 하기 위해서는 꾸준한 관리와 알레르기성 비염에 좋은 영양제와 음식들을 섭취해야 합니다 목차 만성 비염에 좋은 영양제와 음식들 알레르기성 비염에 좋은 음식은 비타민 A, C, D와 식이섬유, 올리고당이 풍부한 음식, 발효 식품이며 피해야 할 음식은 찬 음식, 알레르기 유발 식품, 인터스턴 식품 및 과자는 비염 증상에 도움이 되지 않으므로 피해야 합니다 주로 면역력 약화로 인해 발생하는 비염 증상 완화와 치료, 예방 도움이 되는 영양제는 비타민 외에 유산균, 아연, 베타 글루칸, 초유, 프로폴리스..

2023. 4. 22. 17:02

건강

약물 치료 없이 비염 확실하게 해결하는 방법

국내 인구 약 25%가 비염환자로 환절기와 겨울철에 재채기와 콧물로 인해 생활함에 있어 불편함을 느끼게 됩니다. 약물 치료 없이 식염수로 코 세척하기와 과산화수소를 이용하여 비염을 확실하게 해결하는 방법과 주의사항도 포함되어 있으니 천천히 읽어보시고 참고하시기 바랍니다 목차 식염수로 코 세척하기 코에서 분비되는 분비물과 세균을 제거하고 코 막힘과 후비루를 감소시키며 비강 스프레이를 함께 사용하면 약효를 상승시키는 효과가 있습니다 ※ 후비루란, 코와 부비동에서 대량 생산된 점액이 목 뒤로 넘어가는 증상 세척하기 전 준비물 체온과 비슷한 코 세척용 식염수, 끓인 소금물 50㏄ 주사기 또는 코 세정 용기 코 세척하는 방법 식염수를 주사기안에 채우고 흘러내리는 식염수에 옷이 젖지 않게 고개를 앞으로 약 45 º..

2023. 4. 22. 15:00

건강

환절기 대상포진 초기 증상 자가진단 하는 방법

대상포진은 기온차가 심한 환절기 면역력 저하로 인해 주로 발생합니다. 대상 포진이 심할 경우 눈과 안면 신경에 영향을 주어 시력 저하, 안면 마비가 오는 심각한 질병이 되기도 합니다. 환절기 대상포진 초기 증상을 자가진단 하는 방법 이오니 참조하시고 건강한 삶이 되시길 바랍니다 목차 대상포진 자가 진단 리스트 어느 날 갑자기 행동이 자연스럽지 못하고 척추를 중심으로 한쪽 부위에만 콩알 크기의 작은 물집이 생겼다면 대상포진을 의심해야 하며 아래 내용에 하나라도 해당이 된다면 피부과 전문병원에서 빠른 치료를 받아야 합니다 1. 과거 수두 질환의 경험이 있다 대상포진의 바이러스는 수두의 바이러스와 같기 때문에 과거 수두 질환을 치료했다 하더라도 바이러스가 사라지지 않고 체내 신경을 타고 척수 속에 오랜 기간 ..

2023. 4. 20. 14:47